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　　不同年齡的人，對于睡眠的需要量差異較大。

　　新生兒期每天睡眠18-22小時；

　　嬰兒期13-16小時；

　　幼兒期、學(xué)齡前期到學(xué)齡期（2-12歲）為10-12小時；

　　青春期（12-18歲）為9到10小時。隨著年齡的增長，睡眠的需要時間逐漸減少。