520，我愛你！在這個充滿濃濃愛意的日子里，北京清華長庚婦產(chǎn)科如期舉辦“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”主題活動——母乳喂養(yǎng)給寶寶更多保護，希望讓更多的新生命收到來自媽媽的第一份愛之告白。
母乳的成分中除了生長發(fā)育所需最基本的營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物之外，還含有豐富的維生素、無機鹽和抗感染免疫因子等。舉例來講，母乳中2:1的鈣、磷比例更利于嬰兒吸收，其所含免疫球蛋白A（IgA）可幫助很多寶寶將一些呼吸道和腸道疾病拒之門外。而且母乳溫度適宜、無污染。可以說母乳是為寶寶量身定制的珍貴“見面禮”。由于是疫情期間，本次活動主要采取云授課和一對一現(xiàn)場教學(xué)的方式，讓更多的無法到達現(xiàn)場的新媽媽和準媽媽們也能學(xué)習(xí)到母乳喂養(yǎng)的知識，建立母乳喂養(yǎng)的信心。
在產(chǎn)科病房的指導(dǎo)過程中，一位“新手”媽媽笑著說道，“從來沒想過喂孩子居然是我成為媽媽后遇到的第一個難題，看著寶寶餓得大哭卻吃不到母乳，真的是需要認真學(xué)習(xí)一下這個技能。”選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽們，雖然在這條路上會出現(xiàn)許多意想不到的小挑戰(zhàn)，但相信在大家和寶貝的共同努力下，一定能成功度過這段奇妙又溫暖的時光。
母乳喂養(yǎng)小姿勢
世界衛(wèi)生組織（WTO）建議：出生后最初6個月的純母乳喂養(yǎng)是建議的喂養(yǎng)嬰兒方式，接著以持續(xù)母乳喂養(yǎng)并添加適當?shù)难a充食品的方式進行喂養(yǎng)，直至2歲或更長。
PS:最初六個月純母乳喂養(yǎng)是不用添加任何輔食的，包括水，包括水！
要說起母乳喂養(yǎng)的好處那可是太多了~
01、寶寶更營養(yǎng) 對寶寶而言，母乳中含有6個月內(nèi)寶寶所需的全部營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育；母乳中以乳清蛋白為主，有利于寶寶吸收，很少產(chǎn)生過敏；母乳中的多不飽和脂肪酸有利于寶寶的腦發(fā)育；母乳中的乳糖含量多，有助鈣的吸收，促進乳酸桿菌生長，抑制有害大腸桿菌繁殖。
02、媽媽更健康 對媽媽而已，母乳喂養(yǎng)有利于子宮收縮，減少產(chǎn)后出血；可減少雌激素分泌，減少了患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險；有利于媽媽的形體恢復(fù)；母乳喂養(yǎng)能抑制排卵，延緩月經(jīng)復(fù)潮。
03、關(guān)系更親密 在母乳喂養(yǎng)中，新媽媽對寶寶的照顧、撫摸、擁抱等身體接觸，都是對其良好的刺激，不僅能夠促進母子感情日益加深，而且能夠使新生寶寶獲得滿足感和安全感，促進其心理和大腦的發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)，可不是一件簡單的事，姿勢不對只能干著急……
搖籃式
類似于橫抱法，媽媽用哺乳乳房一側(cè)的胳膊抱住寶寶，讓寶寶的頭枕在臂彎處，手托住寶寶的屁股，讓寶寶的腹部緊貼媽媽的身體，媽媽也可以借助枕頭來幫助托起寶寶的身體。
交叉式
媽媽用乳房對側(cè)的胳膊抱住寶寶，前臂托住寶寶的身體，媽媽的手在寶寶的耳朵或更低一點的位置托住寶寶的頭，可用枕頭等來幫助托起寶寶的身體。哺乳時可用乳房同側(cè)的手托起乳房并將乳頭送到寶寶嘴里。
側(cè)臥式
媽媽放松而舒適地躺著，頭枕在枕頭的邊緣。寶寶也要側(cè)臥，媽媽的手臂放在上方枕頭旁，不要放在寶寶的頭上，要讓寶寶的頭可以自由轉(zhuǎn)動。媽媽要注意避免乳房堵住寶寶的鼻子。
橄欖球式
這種姿勢就像抱橄欖球一樣。讓寶寶在身體的一側(cè)，媽媽利用枕頭把寶寶墊高，用整個手臂托住寶寶的身體，用手掌及手腕托住寶寶的頭，或是用手臂及手肘輕輕地將寶寶夾在腋下，寶寶的腳就在媽媽的腰際或背后。
正確哺乳4個要點：
1.寶寶的身體和頭要在同一條直線上，頭不能扭曲或歪著；
2.寶寶的鼻子正好對著媽媽的乳頭；
3.媽媽抱著寶寶貼近自己；
4.媽媽要托著寶寶的頭頸、肩及上半身。
媽媽為寶寶擠出的口糧，一定要正確儲存。
按照嬰兒一次的喂養(yǎng)量分裝，用專業(yè)的母乳保鮮袋或者保鮮瓶。
標上日期，用流動的溫水溫奶，解凍后的母乳應(yīng)盡快服用完畢，解凍的母乳如未使用應(yīng)冷藏保存，最長不超過24小時。未食用完的冷凍奶需棄之，不可2次冷凍。
放在冷凍室的母乳一般可儲存3個月，零下18度以下可儲存6-12個月。
按需哺乳，對早期建立和維持良好的母乳喂養(yǎng)習(xí)慣尤為重要。
按需哺乳
即在嬰兒正確含吸乳房情況下，不限制母乳喂養(yǎng)的頻率。
1-2 月齡
日間：小于2h哺乳一次，這一時期如睡眠時間大于4h，建議將嬰兒喚醒喂哺，避免奶量攝入不足。
夜間：哺乳間隔時間可延長，約3h，或4-5 h。
24h母乳喂哺次數(shù)為8-10次。
新生嬰兒因尚不適應(yīng)宮外生活，可有含乳頭時間較長(喂哺大于30min/次)，或喂哺頻率過多情況(1-1.5h喂哺一次)，均屬按需哺乳。
2月齡后
可逐漸規(guī)律哺乳，如生長不足需排除吸吮不當或疾病。
母親乳頭皸裂通常也與不正確含吸姿勢有關(guān)。一旦出現(xiàn)乳頭皸裂，可在每次哺乳后擠出少許乳汁均勻地涂在乳頭上。
新手媽媽們要開始練就微表情識別技能，捕捉寶貝饑/飽信號~
新生兒饑餓時可以出現(xiàn)覓食反射、吸吮動作或雙手舞動；嬰兒會出現(xiàn)把手放入嘴里吸吮、鬼臉、煩躁，大聲哭吵是饑餓的最后信號。
注意觀察嬰兒饑餓的早期信號，避免其哭鬧后再喂哺，這會增加喂哺的困難，尤其是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，哭吵會影響含吸母親乳頭。
寶寶邊吃邊睡，這要分情況對待~
初生嬰兒
初生的嬰兒睡眠時間占比高，且晝夜節(jié)律尚未很好建立，因此大多會有邊吃邊睡的習(xí)慣。
3月齡起
大多數(shù)嬰兒此時已經(jīng)建立較為固定的晝夜規(guī)律，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)都應(yīng)避免邊睡邊吃，喂奶的過程應(yīng)是親子互動的機會。
可以適當提前喂奶時間，在嬰兒相對較為清醒狀態(tài)下喂奶，待吃奶結(jié)束嬰兒出現(xiàn)思睡信號(揉眼睛、打哈欠等)但尚未睡著情況下，將其放在床上培養(yǎng)其獨立入睡習(xí)慣。
邊睡邊吸奶還易發(fā)生窒息，也不利于嬰兒口腔保健。
供稿：龐甜甜 何子倩
編美：南子鈺
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