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(北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院骨科科 陳連旭副主任醫(yī)師供稿)

跳躍膝：又稱髕腱末端病，多見于籃球、排球、足球等跳躍動(dòng)作過(guò)多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，故名跳躍膝。髕腱是連接髕骨到小腿脛骨結(jié)節(jié)的肌腱結(jié)構(gòu)，與股四頭肌、髕骨共同構(gòu)成伸膝裝置。跳躍膝就是由于伸膝裝置反復(fù)過(guò)度勞損，造成髕腱和髕骨下端末端止點(diǎn)處反復(fù)的、慢性的、疲勞性損傷。

臨床表現(xiàn)：

1、跳躍膝常常表現(xiàn)為膝前痛，主要位于髕腱上端周圍。休息后減輕，運(yùn)動(dòng)后加重，上下樓時(shí)疼痛加重。

2、查體表現(xiàn)為髕骨下極明顯壓痛。

治療方法：

1、大部分患者可以通過(guò)保守治療，主要包括休息，改變運(yùn)動(dòng)方式，使受傷部位得到恢復(fù)。可配合理療、震波、按摩，外用膏藥，口服非甾體抗炎藥物。

2、嚴(yán)重者可以選擇封閉治療，也可以選擇應(yīng)用PRP 注射治療。

3、康復(fù)鍛煉，肌力練習(xí)：大腿前方股四頭肌的力量練習(xí)，大腿后方腘繩肌的牽拉練習(xí)。

4、經(jīng)正規(guī)保守治療和康復(fù)鍛煉6～12個(gè)月無(wú)效者，可以考慮手術(shù)。

預(yù)防措施：

1、股四頭肌和腘繩肌肌肉力量練習(xí)和肌肉彈性的訓(xùn)練。

2、在運(yùn)動(dòng)中逐步增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。