（北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院4月29日電 內(nèi)分泌科 李彩宏 苗龍芳）4月28日，北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院內(nèi)分泌科在奧林匹克森林公園成功舉辦了第三屆糖友春季運(yùn)動(dòng)會(huì)， 40多名糖友參加了活動(dòng)。一起活動(dòng)筋骨、一起抖擻精神、一起放松身體！
早晨，伴隨著拂面的春風(fēng)，叔叔阿姨們歡聚奧森，井然有序地監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)前血糖、領(lǐng)取隊(duì)服。在公園門(mén)口的燦爛合影定格了這美麗的瞬間。
在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，糖友們開(kāi)始做熱身準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)彈力帶操，認(rèn)真記住每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。彈力帶操是非常適合糖友的抗阻運(yùn)動(dòng)，能安全有效地鍛煉肌肉，降低血糖。
接著，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)序幕。第一個(gè)項(xiàng)目是“趣味龍卷風(fēng)”，各隊(duì)派出五名選手齊握長(zhǎng)桿奔跑，背影像旋風(fēng)一樣旋轉(zhuǎn)在每個(gè)障礙點(diǎn)，又向著終點(diǎn)直奔而去，我著實(shí)在心里佩服你們，你們賽出了自我的最佳水平，也演示了什么是最好的團(tuán)隊(duì)合作。
第二項(xiàng)是“踩地雷”：每隊(duì)派出2隊(duì)糖友參加，一位糖友蒙住雙眼，另一位作為他/她的眼睛，指引他/她避開(kāi)障礙，到達(dá)終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目營(yíng)造了一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)糖友之間的相互合作培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也讓大家能更好的融入這個(gè)糖友會(huì)大家庭。
第三項(xiàng)是“你比我猜”：由一名隊(duì)員表演，另一名隊(duì)員猜詞，表演者生動(dòng)形象，猜測(cè)者反應(yīng)迅速，圍觀者也全情投入，場(chǎng)上不時(shí)傳來(lái)歡快的笑聲。糖友是個(gè)有活力的團(tuán)體，大家彼此互動(dòng)，在互動(dòng)中交流，在交流中，更加注意自己的疾病管理。
經(jīng)過(guò)激烈的角逐，各隊(duì)都取得了不錯(cuò)的成績(jī)，糖尿病個(gè)案管理師李彩宏為大家頒發(fā)了糖友秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)念章。至此，運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束，糖友們衷心感謝籌備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的所有工作人員，并期待下屆運(yùn)動(dòng)會(huì)更加精彩！
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