（北京清華長庚醫(yī)院2月14日電 腎內(nèi)科 莊震 李月紅）
新冠肺炎疫情牽動(dòng)著大家的心，免疫力低下、老年人和有基礎(chǔ)疾病的人群是新冠肺炎的易感人群，慢性腎臟病患者如何平安度過疫情期呢？合理飲食及標(biāo)準(zhǔn)出行防護(hù)對(duì)腎臟病患者非常重要。
1. 慢性腎病患者抵抗力差，要避免去疾病流行地區(qū)及和去過疫區(qū)的人有交往，避免去人員密集場所，不走親訪友和聚餐，在家休息。
2.加強(qiáng)防護(hù)，新冠病毒經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播，外出必須配戴醫(yī)用防護(hù)或醫(yī)用外科口罩。
3. 保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品，用洗手液或香皂流動(dòng)水勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)，不用手唔，用餐巾紙或手肘衣服遮住口鼻。
4. 健康生活方式。合理膳食，少油少鹽，適量蔬菜水果，禁食野味。高尿酸血癥者不食用動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、啤酒，限制肉類，不喝老火高湯，包括肉汁、雞湯、骨頭湯、魚湯等，戒煙戒酒。
5. 適量運(yùn)動(dòng)。慢性腎病患者建議每周5-7天、每天30分鐘以上中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。疫情期居家鍛煉，多曬太陽，不參加集體項(xiàng)目，如廣場舞、集體操等。
6. 按時(shí)合理用藥。有患者擔(dān)心免疫抑制劑（強(qiáng)的松、環(huán)孢霉素、他克莫司、環(huán)磷酰胺等）會(huì)降低免疫力而擅自停藥，這樣做是不可取的，會(huì)造成腎病復(fù)發(fā)。腎病患者一般需要長期用藥，藥物減停要在腎科醫(yī)生指導(dǎo)下。
7. 減少就診次數(shù)。提前預(yù)約，盡量避免乘坐公共交通，減少就診時(shí)間和就診科室，北京市醫(yī)保患者可開2個(gè)月慢性病用藥。就診期間全程佩戴口罩，避免用手觸碰口罩、眼睛，避免使用手機(jī)，減少陪同就醫(yī)人員，檢查和取藥時(shí)保持與他人距離至少1米。避免經(jīng)過急診、發(fā)熱門診等區(qū)域。回家按正確方法丟棄口罩、洗手。就診所穿衣物掛在通風(fēng)處，可用75%酒精噴灑從醫(yī)院帶回的物品表面。
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