說來慚愧，剛知道長頸鹿和我一樣都只有7節(jié)頸椎的時(shí)候，還是有那么一點(diǎn)小驚訝。雖無獸醫(yī)執(zhí)照，但作為一名從事脊柱脊髓專業(yè)的外科醫(yī)生，本著一顆懸壺濟(jì)世、刨根問底兒的赤子之心，準(zhǔn)備和大家從長頸鹿的角度分享一下頸椎病的問題。——神經(jīng)外科張培海
長頸鹿又被戲稱為“長脖鹿”，號稱“長著豹紋的駱駝”，是世界上現(xiàn)存陸生動(dòng)物中個(gè)頭最高的哺乳動(dòng)物，據(jù)說不喝水的情況下比駱駝走得還要遠(yuǎn)。成年雄鹿站立時(shí)身高可達(dá)6-8米，光脖子就有2-2.4米，甚至超過了姚主席的身高。
雖然長頸鹿的脖子比咱們長很多，但和我這樣的地球人一樣，它們也只有：
七節(jié)頸椎！
這竟然是真的！
人類的頸椎只能做小范圍的屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，長頸鹿卻可以進(jìn)行超大幅度的活動(dòng)，兩只雄鹿甚至可以使用自己的脖子抽打?qū)Ψ剑^對是真正意義上的搏（脖）斗！
那這么長的脖子，長頸鹿會得頸椎病嗎？答案是肯定的！
加州圣巴巴拉動(dòng)物園就有一只名叫Gemina的長頸鹿，她的頸3和頸4椎體成角達(dá)90°，動(dòng)物園為她拍攝的X線平片顯示她的椎骨已經(jīng)融合。科學(xué)家、獸醫(yī)和動(dòng)物學(xué)家都找不到合適的病因，當(dāng)然Gemina死后也難逃被做成標(biāo)本的待遇。
頸椎病是由于頸椎間盤、小關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)退變而產(chǎn)生的一種老年性改變，像長頸鹿這種費(fèi)頸椎的動(dòng)物，老化、退變速度可想而知。野生長頸鹿的平均壽命為27年左右，如果像人類一樣長壽的話，它們可能得排隊(duì)掛號看頸椎啦！
由于長期電腦辦公、低頭玩手機(jī)等不良姿勢和生活習(xí)慣，越來越多的上班族出現(xiàn)頸椎不適，下面向大家介紹三點(diǎn)日常生活中正確保護(hù)頸椎的要點(diǎn)。
No.1
選擇合適高度的枕頭
人的一生有將近三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，枕頭無疑是我們頸椎的“靈魂伴侶”，合適的高度有利于保持良好的頸椎曲度，仰臥高度相當(dāng)于自己拳頭高度（8-10cm），側(cè)位時(shí)與一側(cè)肩寬（15cm），軟硬適中，舒服為宜。
No.2
保證端正的頭頸姿勢
長時(shí)間低頭會導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，加重間盤、小關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)慢性勞損，加速退變老化。正確的姿勢是保持頸部正直，微向前傾，不要過分轉(zhuǎn)頭、偏斜。另外連續(xù)工作1小時(shí)，一定起身活動(dòng)一下，做一些簡單的頸部運(yùn)動(dòng)或按摩。
No.3
加強(qiáng)頸部肌群訓(xùn)練
發(fā)達(dá)的頸部肌肉有利于我們保持正確的頸椎曲度，維持頸椎穩(wěn)定，平時(shí)我們可以做一下屈伸鍛煉，有更高需要的話可以網(wǎng)購器械。長頸鹿就是得益于發(fā)達(dá)的頸部肌群和結(jié)實(shí)的肩膀，才能保持頸椎的靈活與穩(wěn)定，在“脖斗”中保持不敗。
有統(tǒng)計(jì)顯示，國內(nèi)罹患頸椎病的人群超過1.5億人次，雖然頸椎老化、退變是一種生理現(xiàn)象，但是在病情嚴(yán)重，產(chǎn)生病理性改變的時(shí)候患者就需要考慮手術(shù)治療。
按照專家共識，可以將頸椎病分成4型：
1.頸型頸椎病
頸型頸椎病，主要由椎間盤及小關(guān)節(jié)退變引起，患者以頸部疼痛為主；
2.神經(jīng)根型頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病，神經(jīng)根會受到壓迫，患者上肢會有放射性疼痛麻木；
3.脊髓型頸椎病
脊髓型頸椎病，常有脊髓受壓，走路不穩(wěn)、踩棉花等異常表現(xiàn)；
4.其它型頸椎病
其它型頸椎病，包括交感型和椎動(dòng)脈型頸椎病，患者可以有頭暈頭痛、心慌、胸悶、睡眠障礙等一系列癥狀。
除了上述癥狀學(xué)的表現(xiàn)外，是否需要手術(shù)治療，還需要進(jìn)行詳細(xì)、準(zhǔn)確的神經(jīng)系統(tǒng)查體，CT、MRI檢查不僅要發(fā)現(xiàn)有影像上的神經(jīng)根、脊髓受壓等影響表現(xiàn)，還需要和癥狀相符合。
供稿：神經(jīng)外科 張培海
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