北京清華長庚醫(yī)院3月21日電（文章 葉京英）
你睡得好嗎
睡覺時的這個自然現(xiàn)象，往往是睡眠質(zhì)量的絆腳石，打呼嚕，并不意味著睡得香哦！
打呼嚕需不需要治療？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，嚴(yán)重的打呼嚕會對健康造成極大的損害。
嚴(yán)重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中呼吸的暫時停止或者氣流的減少，從而造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧和損害，以至于誘發(fā)或加重高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、老年癡呆等多種慢性疾病，嚴(yán)重者會引起夜間的猝死。據(jù)統(tǒng)計，嚴(yán)重打呼嚕的人群罹患高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性疾病的風(fēng)險比正常人增加1.2-8.0倍。
另外，打呼嚕引起的夜間反復(fù)呼吸暫時停止會干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，而人體的很多生理過程及某些激素的分泌是在特定的睡眠時期完成的，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會引起這些生理過程及激素分泌的紊亂，從而造成白天嗜睡、記憶力減退、代謝紊亂、兒童生長發(fā)育遲緩等一系列問題。
據(jù)統(tǒng)計，全球每天與打呼嚕相關(guān)的死亡人數(shù)大約有3000人。因此,積極地治療”打呼嚕”才能有效地維系健康，防止心腦血管疾病及糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
什么樣的“呼嚕”需要治療？
通常人們習(xí)慣把打呼嚕直觀地分為“良性呼嚕”和“惡性呼嚕”。
所謂的良性呼嚕是指由于睡眠姿勢不當(dāng)或者感冒鼻塞等引起的短時期的打呼嚕現(xiàn)象，這種呼嚕會在睡眠姿勢不當(dāng)或感冒鼻塞等外因解除后自然消失，通常對人體不會造成明顯的影響，所以也不需要到醫(yī)院就診。
而“惡性呼嚕”是指沒有明確的外因存在，常年習(xí)慣性的打呼嚕現(xiàn)象。這其中又分為兩種情形，一是單純常年習(xí)慣性的打呼嚕而沒有明確的呼吸暫時停止或氣流減少現(xiàn)象，二是除了打呼嚕外還同時伴有睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫時停止或氣流減少現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
對于單純習(xí)慣性打呼嚕的人來說，雖然睡眠過程中沒有呼吸停止等現(xiàn)象，但也需要引起重視，因為這種習(xí)慣性打呼嚕如果不采取及時有效的干預(yù)會逐漸加重發(fā)展成為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。當(dāng)這種習(xí)慣性打呼嚕的人出現(xiàn)白天精力差、嗜睡，晨起口干、頭暈，睡眠后不解乏等癥狀時就應(yīng)該及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診了。對于睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者來說，及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)診治是必須的，因為小小的呼嚕正在嚴(yán)重地危害著你的健康。
打呼嚕應(yīng)怎樣治療？
目前針對打呼嚕的治療方法有很多，對于不同的患者應(yīng)根據(jù)其不同的病因及特點選擇不同的個性化治療方式，這樣才能事半功倍。
○ 對于以呼吸道狹窄為主要病因的患者，通過手術(shù)有效地擴大呼吸道，可以防止睡眠過程中氣道的塌陷關(guān)閉，使睡眠過程中呼吸暫時停止或氣流減小現(xiàn)象消失，從而可以達(dá)到治療的目的。
○ 對于睡眠過程中因氣道擴張肌功能失調(diào)造成呼吸暫停的患者，手術(shù)并不能改善其功能障礙，因此，對于此類患者持續(xù)正壓通氣治療（俗稱呼吸機治療）是目前最有效的治療方法。
○ 對于“小下頜”的患者，可以通過佩帶口腔矯治器來擴大呼吸道，從而達(dá)到治療的目的。
愿大家，安然好眠！
打呼嚕雖然是一個司空見慣的現(xiàn)象，但是卻是一個十分復(fù)雜的病理過程，所以一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行個性化的診治，以免影響治療效果，造成不必要的損失。
北京清華長庚醫(yī)院APP
快速掛號
