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健康教育

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【愛耳日·科普】別讓耳朵成為偷走認知的“小偷”

內(nèi)耳是人體最精密的感官器官之一,不僅負責(zé)聽覺,其前庭系統(tǒng)還是掌管我們身體平衡和空間定位的“大管家”,確保身體在運動中保持協(xié)調(diào)與穩(wěn)定。常見的內(nèi)耳疾病包括:

梅尼埃病:會出現(xiàn)反復(fù)眩暈、耳鳴、聽力波動;

突發(fā)性耳聾:突發(fā)聽力喪失;

前庭神經(jīng)炎:劇烈眩暈,并伴有平衡障礙;

耳石癥:體位發(fā)生改變時,出現(xiàn)眩暈癥狀;

老年性耳聾:高頻聽力漸進性下降。

內(nèi)耳疾病常會伴有聽力下降、耳鳴、耳悶脹感、眩暈、平衡失調(diào)、惡心嘔吐等癥狀,許多患者認為這些癥狀只不過是些“小毛病”,卻不知它們可能正在悄然侵蝕大腦認知功能。


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內(nèi)耳疾病是偷走大腦認知的“小偷”

我們的內(nèi)耳功能跟大腦認知功能有著千絲萬縷的聯(lián)系,如內(nèi)耳出現(xiàn)以下問題時,我們認知功能也將受到影響:

1、聽力損失,老年癡呆的隱形推手

風(fēng)險倍增:研究表明,不同程度聽力損失者患癡呆癥的風(fēng)險是正常聽力者的2-5倍,聽力每損失10dB,癡呆風(fēng)險將增加30%。

大腦萎縮:長期聽力障礙者的大腦聽覺皮層會逐漸萎縮,并波及與記憶相關(guān)的顳葉區(qū)域(如海馬體)。

社交剝奪:聽不清導(dǎo)致社交回避→大腦刺激減少→認知儲備耗竭→加速神經(jīng)退行性變。

2、前庭功能障礙,空間認知的「系統(tǒng)崩潰」

空間導(dǎo)航失靈:前庭系統(tǒng)通過內(nèi)耳淋巴液流動感知頭部運動,若前庭功能異常,會導(dǎo)致方向感錯亂(如經(jīng)常迷路)。

記憶與注意力受損:前庭性眩暈患者“嚴(yán)重難以集中注意力或記憶受損”的幾率增加了8倍,并且由于記憶困難或混亂導(dǎo)致活動受限的幾率增加了4倍。

平衡-認知雙重負荷:當(dāng)大腦需額外分配資源維持平衡時,用于思考、決策的認知資源將被擠占。

3、隱匿性傷害機制

神經(jīng)炎癥擴散:內(nèi)耳疾病可能通過迷走神經(jīng)引發(fā)腦內(nèi)炎癥反應(yīng),促進β淀粉樣蛋白沉積。

血流動力學(xué)改變:內(nèi)耳缺血可能反映全身微循環(huán)障礙,提示可能同時存在腦供血不足。


拯救內(nèi)耳不要錯過“黃金72小時”

1、出現(xiàn)內(nèi)耳疾病早診早治是關(guān)鍵

黃金72小時:突發(fā)性耳聾最佳治療時機是三天內(nèi),錯過這個時機可能需要挽救性治療。

前庭康復(fù)訓(xùn)練:通過前庭、平衡練習(xí),幫助重塑大腦代償機制。

助聽設(shè)備干預(yù):研究證實,佩戴助聽器可使癡呆風(fēng)險降低,人工耳蝸植入后患者的言語感知、生活質(zhì)量和溝通能力方面有顯著提高。

2、保護耳健康日常生活要注意

- 避免長期暴露于高強度噪音環(huán)境,比如在地鐵上戴耳機聽音樂。

- 控制高血壓、糖尿病等全身性疾病,降低內(nèi)耳微血管病變風(fēng)險。

- 定期進行前庭功能檢查(如眼震視圖)、純音測聽,有相關(guān)病史患者可以每年進行一次檢查。

“聲音”是連接世界的紐帶,“前庭”是感知速度的基石。健康聆聽,讓溝通無礙;前庭穩(wěn)固,讓時空有序。讓我們一起關(guān)注內(nèi)耳健康,傾聽每一個旋律,傳遞每一份關(guān)懷。