北京時(shí)間3月20晚18:00-23:30
直擊睡眠
同步在線觀看人數(shù)50萬(wàn)
夜深人靜睡夢(mèng)中
你的另一個(gè)世界里
是否暗藏危機(jī)
直播睡覺(jué)？是的！就在昨晚18:00，世界睡眠日前夜，清華長(zhǎng)庚睡眠醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行了一次史無(wú)前例的直播，睡著后的你是否知道，死神曾擦肩而過(guò)？如果您錯(cuò)過(guò)了昨晚的直播，沒(méi)關(guān)系！今天，世界睡眠日，請(qǐng)跟隨圖文消息，探查神秘的“另一個(gè)世界”……
為了使患者能夠在更放松的環(huán)境下進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，我們將治療室布置得像家一樣，床單、窗簾、沙發(fā)都是經(jīng)過(guò)精心挑選的，但可不要小瞧這個(gè)房間，它擁有360度的聲音監(jiān)控&無(wú)死角的攝像監(jiān)控，全方位探查你的睡眠情況！
北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院專科部部長(zhǎng)、耳鼻咽喉頭頸外科主任葉京英教授在為今晚進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)的患者做檢查。第一位患者打鼾的情況十分嚴(yán)重，為了不打擾妻子的睡眠質(zhì)量，現(xiàn)在已經(jīng)分開(kāi)休息。第二位小患者剛上五年級(jí)，已經(jīng)能打得一手好呼嚕，但經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)是睡眠呼吸障礙的疾病，需要進(jìn)一步治療。
建議做睡眠監(jiān)測(cè)的患者提前一到一個(gè)半小時(shí)來(lái)醫(yī)院，因?yàn)檫€有很多準(zhǔn)備工作要進(jìn)行，重頭戲之一——安裝監(jiān)測(cè)設(shè)備，這個(gè)環(huán)節(jié)就大約需要40分鐘，下面清華長(zhǎng)庚睡眠中心技術(shù)主管張玉煥醫(yī)師為患者進(jìn)行佩戴，曾經(jīng)有一位小患者說(shuō)，“帶上這個(gè)我就是小機(jī)器人，什么都不怕啦！”希望治療成功后的你，健康長(zhǎng)大！
大咖齊聚為你講解睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)、教育部長(zhǎng)江學(xué)者獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃特聘教授陸林（右一），北京大學(xué)第三醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師張立強(qiáng)（左一），國(guó)家一級(jí)演員劉金山（左二）作為特邀嘉賓來(lái)到直播室，與清華長(zhǎng)庚專科部部長(zhǎng)、耳鼻咽喉頭頸外科主任葉京英教授（右二）共同為大家解說(shuō)，擔(dān)任主持的是安貞醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師王成鋼。
在醫(yī)學(xué)上，如果您在睡眠過(guò)程中每小時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停或低通氣的事件大于5次以上，即可診斷為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。一方面，這種病會(huì)增加患高血壓、心腦血管疾病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)和體重增加，這種病可以越來(lái)越嚴(yán)重。葉京英教授為觀眾們講解疾病原理。
22:00已經(jīng)有患者進(jìn)入睡眠模式，此時(shí)監(jiān)測(cè)室里360度收音系統(tǒng)立馬顯神威，此起彼伏的鼾聲漸漸響起，就在這時(shí)我們聽(tīng)到了十分明顯的憋悶長(zhǎng)喘聲！原來(lái)其中一名患者進(jìn)入睡眠狀態(tài)2分鐘就已經(jīng)發(fā)生了3次呼吸暫停，并且通過(guò)電波圖發(fā)現(xiàn)影響到了患者的氧含量，果然患者馬上就憋醒了。
由于特殊的工作性質(zhì)，國(guó)家一級(jí)演員劉金山老師也是“打鼾俱樂(lè)部”成員，過(guò)去也曾因?yàn)樗邌?wèn)題進(jìn)行過(guò)就診。醫(yī)護(hù)人員為劉老師佩戴好呼吸機(jī)，第二天早上過(guò)來(lái)檢查后，就可以發(fā)現(xiàn)劉老師的睡眠情況啦！
就在這鼾聲四起的監(jiān)控室中，我們結(jié)束了今天的睡眠觀察，不論是身型肥胖的司機(jī)師傅，還是瘦小懵懂的小學(xué)兒童，他們的睡眠都在被睡眠呼吸暫停低通氣綜合征折磨著，第二天的疲乏頭痛與記憶力下降，都和這個(gè)隱形的殺手息息相關(guān)。請(qǐng)大家關(guān)愛(ài)你的睡眠，關(guān)愛(ài)健康！
睡眠，看來(lái)是再平常不過(guò)的，人這一生中至少有三分之一是在睡眠中度過(guò)的，這么平常又容易的事，其實(shí)是有很多科學(xué)道理蘊(yùn)含其中的。睡眠時(shí)，有機(jī)體對(duì)內(nèi)外環(huán)境刺激敏感度降低、反射閾提高，人腦的一些高級(jí)機(jī)能如學(xué)習(xí)、記憶是為等不能有效地進(jìn)行。人類學(xué)習(xí)和工作所產(chǎn)生的腦力和體力的消耗必須通過(guò)充足的睡眠才能得以恢復(fù)。 良好的睡眠，醒后應(yīng)有明顯的全身舒適感，精力充沛，反應(yīng)敏捷，無(wú)疲勞感；反之，睡眠不良者，醒后暈?zāi)X脹，眼睛發(fā)澀，萎靡不振。人的睡眠障礙是普遍存在的，睡眠障礙可以引起疾病、影響生活質(zhì)量和工作效率。通俗的睡眠障礙講包括睡得不足、睡得過(guò)多、睡眠中異常行為、睡眠中異常聲音、睡眠呼吸障礙等。 改善整體睡眠健康水平離不開(kāi)患者、社會(huì)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和學(xué)術(shù)團(tuán)體的共同努力。睡眠障礙的患病、發(fā)展、控制和治療往往是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)有患病風(fēng)險(xiǎn)的人群及家屬，多了解睡眠障礙的相關(guān)知識(shí)，科學(xué)防治疾病。就個(gè)體而言，應(yīng)當(dāng)建立良好的心態(tài)和生活方式，改善睡眠環(huán)境，合理飲食運(yùn)動(dòng)控制體重，側(cè)臥位睡眠，糾正不良睡眠行為習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防和減輕睡眠障礙的癥狀都有一定的幫助。對(duì)睡眠疾病形成正確的認(rèn)識(shí)，如果癥狀比較重，單純依靠上述措施不能有效的控制病情，這時(shí)應(yīng)該對(duì)病情具體情況進(jìn)行評(píng)估，以選擇適合的治療方案。目前，主要治療方案為氣道持續(xù)正壓通氣、外科手術(shù)以及口腔矯治器等治療，對(duì)于不同患者要進(jìn)行個(gè)體化方案治療，達(dá)到最大程度降低患者治療的身體不適感，使患者擁有更健康的睡眠！
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