“我這胳膊肘疼了好久，在很多醫(yī)院看了好長時間，也拍了片子，醫(yī)生也沒給出具體建議，只是讓休息，要是早點來這就好了，你們康復(fù)科也不多宣傳宣傳。”來自北京市昌平區(qū)的侯先生說道，聽了他這一番話我們也是十分無奈。那今天就跟大家嘮嘮究竟是什么病讓侯先生苦惱了那么長時間。
侯先生自訴肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛一月余，手不能拎重物，按壓肘關(guān)節(jié)外側(cè)會產(chǎn)生疼痛，前臂酸疼。經(jīng)了解，發(fā)病前侯先生工作時長時間手臂手腕過度使用，并未注意休息，一段時間后就產(chǎn)生了上述癥狀。那么根據(jù)以上癥狀，有經(jīng)驗的康復(fù)醫(yī)生就能根據(jù)簡單的體格檢查確診為肱骨外上髁炎----也就是我們常說的“網(wǎng)球肘”。
那么什么是“網(wǎng)球肘”呢？網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。本病多數(shù)發(fā)病緩慢，網(wǎng)球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
那產(chǎn)生網(wǎng)球肘的常見原因有哪些呢？患病者多以家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部和腕部活動者居多，大多數(shù)患者都會存在腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)使用過度的情況出現(xiàn)。
那么出現(xiàn)網(wǎng)球肘之后應(yīng)該怎么辦呢？在發(fā)生疼痛的急性期，首先要注意的就是適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰嗽龠M(jìn)行特別勞累的工作或者家務(wù)，其次就是需要放松前臂緊張的肌群，減少伸肌肌腱止點處的張力，還可以輔助一些物理因子療法進(jìn)行緩解疼痛的治療，沖擊波療法也不失為一種快速有效的治療方法；
當(dāng)度過急性期后，疼痛已經(jīng)緩解后，可以選擇一些強化訓(xùn)練來增強前臂相關(guān)肌群，可以進(jìn)行以下訓(xùn)練：
1、腕伸肌放松訓(xùn)練
2、腕關(guān)節(jié)周圍肌群訓(xùn)練
經(jīng)過這么康復(fù)治療后，侯先生的疼痛問題終于得到解決，但是像侯先生這樣的患者還有很多，苦于找不到正確的治療方法而在忍受痛苦，不僅僅是肘關(guān)節(jié)，慢性腰痛、頸痛、膝痛等也存在很大的患者人群，我院康復(fù)醫(yī)學(xué)科自開展慢性肌骨疼痛康復(fù)工作以來，診治上眾多頸腰腿痛等慢性疼痛患者。科室制定了專業(yè)生物力學(xué)及運動評估路徑，針對脊柱側(cè)彎患者可進(jìn)行規(guī)范化診療路徑，引進(jìn)了國內(nèi)外先進(jìn)的物理因子治療、沖擊波、等速訓(xùn)練系統(tǒng)、平衡訓(xùn)練系統(tǒng)、360評估訓(xùn)練系統(tǒng)、脈沖治療儀、全身和局部振動治療儀、支具定制、生物力學(xué)評估治療等，開展超聲引導(dǎo)下藥物注射、富血小板血漿注射等新技術(shù)。歡迎慢性肌骨疼痛及骨科術(shù)后患者就診和電話咨詢，010-56119274。
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