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     北京清華長庚醫(yī)院2月29日電（通訊員 孫冠賢）為緩解醫(yī)院員工的工作壓力，提升心理健康水平，2025年4月26日下午，北京清華長庚醫(yī)院社會服務(wù)部聯(lián)合北京慈愿工作站，在悅活中心一層清心小筑舉辦了主題為“芳香療愈減壓體驗”活動。現(xiàn)場氛圍溫馨愉悅，大家在芳香療愈中收獲了身心的放松與療愈。本次活動特邀英國CIBTAC認(rèn)證芳療師、高級健康照護(hù)師韓娟擔(dān)任主講人。韓老師憑借豐富的芳香療愈經(jīng)驗，帶領(lǐng)參與者通過精油體驗、正念冥想、互動交流等環(huán)節(jié)，探索身心平衡的奧秘。

活動伊始，韓娟老師向大家介紹了芳香療愈的基本原理及其在減壓、情緒調(diào)節(jié)中的應(yīng)用。參與者通過嗅吸不同的芳香精油，感受植物精粹帶來的身心舒緩效果。隨后，在輕柔的音樂中，大家跟隨韓老師的引導(dǎo)進(jìn)行正念冥想，逐步放松緊繃的神經(jīng)，進(jìn)入輕松平靜狀態(tài)。

活動中還設(shè)置了互動介紹環(huán)節(jié)，參與者分享了自己的壓力來源及應(yīng)對經(jīng)驗，增進(jìn)了彼此的理解與支持。在更深入的正念冥想放松環(huán)節(jié)后，大家親手體驗了精油調(diào)制，學(xué)習(xí)如何根據(jù)個人需求調(diào)配專屬精油，進(jìn)一步加深了對芳香療愈的認(rèn)知。

此次芳香療愈減壓體驗活動不僅幫助參與者釋放了壓力，也讓大家掌握了實用的自我調(diào)節(jié)技巧。活動在溫馨的氛圍中圓滿結(jié)束，參與者紛紛表示期待后續(xù)推出更多類似的心理健康主題活動。醫(yī)護(hù)工作者長期處于高強度工作環(huán)境中，心理健康不容忽視。未來，醫(yī)院將繼續(xù)聯(lián)合專業(yè)機構(gòu)，開展更多形式多樣的心理減壓活動，為員工提供全方位的關(guān)懷與支持。