發(fā)布時間：2015-10-16 作者：王紅
30多歲“白領(lǐng)”心梗的個案越來越多，牙疼或夏天腹瀉都可能是心梗先兆……近日，記者在清華長庚醫(yī)院舉行的大型公益活動現(xiàn)場看到，心臟內(nèi)科近30名醫(yī)護(hù)人員和心血管專家教市民如何愛“心”，市民直呼“漲知識”。
“心臟性猝死”頻發(fā)
醫(yī)院開展愛“心”義診
近幾年，“心臟性猝死”案例頻繁發(fā)生，從青春少年到遲暮老人，從孱弱病體到運(yùn)動健將，都可能在轉(zhuǎn)瞬間發(fā)生猝死。
“心臟性猝死”是指急性癥狀發(fā)作后1小時內(nèi)發(fā)生的，以意識突然喪失為特征，由心臟原因引起的自然死亡，其中發(fā)病急驟、不可預(yù)料和自然死亡是診斷心臟性猝死的3個關(guān)鍵點(diǎn)。心臟性猝死的原因相當(dāng)復(fù)雜，除常見的先天性疾病外，劇烈撞擊、吸毒、酗酒、濫用藥物等也是造成心臟性猝死不可忽視的原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國，每年心臟性猝死的發(fā)病人數(shù)約高達(dá)54.4萬人，居全球各國之首。
針對這一疾病，北京清華長庚醫(yī)院內(nèi)科部副部長、心臟內(nèi)科主任張萍教授帶著科內(nèi)近30名醫(yī)護(hù)人員和心血管專家，為我區(qū)居民開展義診活動，現(xiàn)場講解遭遇突發(fā)心臟性驟停、猝死患者時，如何進(jìn)行有效的心肺復(fù)蘇，并提供測量血壓、檢測心電圖等服務(wù)。“希望我們的公益行動，能讓人們關(guān)注心臟健康，預(yù)防心臟性疾病。”張萍說。
居民現(xiàn)場學(xué)愛“心”
抓住“黃金4分鐘”
“動作是正確的，還要借助肩膀的力向下按壓，按壓的速度再快些。”活動當(dāng)天，清華長庚醫(yī)院特別設(shè)置了心肺復(fù)蘇術(shù)教學(xué)區(qū)，由心臟內(nèi)科住院醫(yī)師示范，手把手指導(dǎo)操作。
聽完講解后，市民王女士在模擬病人身上開始了心肺復(fù)蘇的練習(xí)。雙手交叉，右手手指扣住左手手掌，手臂伸直，用力按壓人體模型的胸口部位，在專家的指導(dǎo)下，一個步驟一個步驟地學(xué)習(xí)。“沒學(xué)前，不知道醫(yī)生搶救這么辛苦。”經(jīng)過練習(xí)，王女士逐漸掌握了按壓的位置、頻率、力度等要點(diǎn)，“萬一哪天遇到了這個情況，我知道心肺復(fù)蘇術(shù)，沒準(zhǔn)能幫上點(diǎn)忙。”王女士說。
在心肺復(fù)蘇的最新要求中，“黃金4分鐘”的理念受到越來越多的重視。據(jù)張萍教授介紹，這4分鐘并不是可以等到4分鐘，而是越早越好。做復(fù)蘇的時候一定要盡快地按壓，保證射血，有除顫條件的時候一定要馬上除顫，首先保證大腦里面有足夠的氧氣和糖的供應(yīng)，讓大腦細(xì)胞保持活力，這也是讓心跳恢復(fù)正常的前提。
正確愛“心”有招數(shù)
提前預(yù)防是關(guān)鍵
“隨著人們生活壓力逐漸加大，有很多年輕人加班加點(diǎn)地熬夜工作，而心臟疾病的年輕化，與工作壓力大、精神緊張、熬夜、酗酒等都有關(guān)系。”張萍教授告訴記者，一些年輕人平時沒什么疾病，但在工作壓力增大、持續(xù)熬夜等疲勞狀態(tài)下，很容易誘發(fā)潛在疾病。要想創(chuàng)造良好健康的心臟環(huán)境，最基礎(chǔ)的是要從預(yù)防開始，合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是最好的預(yù)防方式。
在飲食方面，不宜暴飲暴食，同時注意養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，戒煙限酒，控制體重，多吃水果和纖維素含量高的食物，保持大便通暢。運(yùn)動方面，每天進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動，如快走、慢跑等，運(yùn)動程度以微微出汗為宜。
張萍教授提醒，對于心臟性猝死高危患者，早期預(yù)防可以明顯提高存活率。各種緩慢型心律失常患者必要時應(yīng)植入心臟起搏器，快速型心律失常患者應(yīng)接受規(guī)范的藥物治療或?qū)Ч芟冢瑫r要注意去除各種誘因，如糾正電解質(zhì)紊亂（尤其是低、高血鉀癥），保持情緒穩(wěn)定和生活規(guī)律，減輕工作壓力等。對于有惡性室性心律失常或有猝死風(fēng)險的患者，ICD（埋藏式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器） 是目前預(yù)防心臟性猝死最有效的方法，在充分評估患者猝死風(fēng)險及危險分層后可考慮植入。
北京清華長庚醫(yī)院APP
快速掛號
