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發(fā)布時(shí)間：2024-3-18

作者：王學(xué)棟

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肝臟是人體重要代謝和解毒器官，但因缺乏痛覺神經(jīng)，是我們身體里最能“忍”的器官。那么，愛肝護(hù)肝，你了解多少呢？

肝臟的作用

肝臟的作用非常復(fù)雜，主要包括以下幾種：

合成功能

肝臟可以合成各種蛋白，例如：“白蛋白”和“球蛋白”。

“白蛋白”參與維持機(jī)體的營養(yǎng)，“球蛋白”調(diào)節(jié)免疫功能，肝功能不良時(shí)各類蛋白合成異常，可導(dǎo)致營養(yǎng)不良和免疫低下。

肝臟可以合成凝血因子，參與人體凝血過程的多個(gè)階段，肝功能不良時(shí)會導(dǎo)致凝血功能變差，容易出血。

肝臟可以合成消化液如膽汁，參與脂肪類的消化和吸收，肝功能不良時(shí)會影響脂肪類吸收。

代謝和解毒功能

肝臟能夠代謝蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體提供能量，同時(shí)還可以清除人體內(nèi)的毒素和廢物，如醇類和醛類。

存儲和排泄功能

肝臟可以存儲三大營養(yǎng)物質(zhì)和人體必須微量元素及維生素等，必要時(shí)供應(yīng)機(jī)體，同時(shí)可以排泄膽汁及各類代謝廢物至消化道，調(diào)節(jié)消化與吸收。

內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能

肝臟可以輔助合成多種激素，如血管活性物質(zhì)：“前列腺素”和“兒茶酚胺”，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。同時(shí)參與人體剩余激素的代謝與失活，如滅活“性激素”。

肝臟怕什么

1、病毒：最常見的如乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒；

2、乙醇：酒都是經(jīng)過肝臟代謝的，長期酗酒可導(dǎo)致酒精性肝損傷乃至酒精性肝硬化；

3、高脂飲食：長期高脂飲食可致脂肪肝，嚴(yán)重者可致肝硬化；

4、不良生活習(xí)慣：包括熬夜、吸煙等，可逐漸蠶食我們的肝臟，造成不可逆的肝損傷。

肝臟不好的表現(xiàn)

肝臟不好的表現(xiàn)沒有特異性，主要表現(xiàn)包括：

黃疸，肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，腹痛，腹脹，消瘦，食欲不振，惡心厭油，消化不良，營養(yǎng)不良，凝血功能紊亂，消化道反復(fù)出血，內(nèi)分泌失調(diào)甚至紊亂。

肝臟病的分型

肝病的分類可分為：

良性肝病

包括：肝囊腫，肝血管瘤，肝內(nèi)膽管結(jié)石，肝內(nèi)膽管擴(kuò)張等

惡性肝病

包括：肝細(xì)胞癌，膽管細(xì)胞癌，轉(zhuǎn)移性肝癌等

急性肝病

包括：急性肝損傷，急性肝衰竭，肝臟外傷

慢性肝病

包括：酒精性肝病，非酒精性脂肪性肝病，自身免疫性肝病，病毒性肝炎，藥物性肝損傷，終末期肝臟疾病致肝硬化

健康的養(yǎng)肝習(xí)慣

1、飲食調(diào)節(jié)

從飲食上，戒酒戒煙至關(guān)重要，同時(shí)減少高脂食物攝入，增加蔬菜水果及谷物的攝入；

2、生活調(diào)節(jié)

從生活習(xí)慣上，杜絕熬夜，規(guī)律作息，多參與跑步或者游泳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；

3、定期體檢

規(guī)律體檢，對于患有乙型病毒肝炎或丙型病毒肝炎者，更應(yīng)定期進(jìn)行針對性檢查，決定是否應(yīng)用抗病毒藥物。

若您已經(jīng)有上述肝病相關(guān)的癥狀，請您一定不盲目投醫(yī)或者諱疾忌醫(yī)，請不要放過肝臟給我們身體的這些小信號。

及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療中心接受體檢，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，把疾病扼殺在搖籃里，并按照醫(yī)生的建議規(guī)律復(fù)查。

最后，為大家總結(jié)一下健康的養(yǎng)肝習(xí)慣：

綠色飲食當(dāng)前提，強(qiáng)身健體是根基。

相關(guān)癥狀需就診，早篩早查早治療。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑莫大意，復(fù)查隨訪保健康。