新聞鏈接：《生命時報(bào)》第1596期 第4版
發(fā)布時間：2022-4-1
作者：黃振宇
臨床發(fā)現(xiàn)，不少準(zhǔn)媽媽在孕中晚期時會出現(xiàn)疲勞、易怒、注意力下降等情況，往往都是缺鐵性貧血所致。
貧血輕者癥狀不明顯，或只有皮膚、口唇和瞼結(jié)膜稍蒼白。隨著貧血加重，可出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、氣短、食欲不振等情況。貧血可增加妊娠期高血壓、產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后抑郁及早產(chǎn)、新生兒窒息、低出生體重、嬰幼兒貧血等危險(xiǎn)，嚴(yán)重貧血還可能危及母子生命。
導(dǎo)致孕期貧血的主要危險(xiǎn)因素包括：有貧血病史、孕前月經(jīng)量多、多次懷孕或1年內(nèi)連續(xù)懷孕、素食和胃腸功能紊亂等。
健康指導(dǎo)建議
●健康生活方式
保證食物多樣性，營養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食；
動物性食品補(bǔ)鐵效果好，建議每天吃魚、禽、蛋、瘦肉共約3~5兩（150~250克），其中包括畜禽瘦肉1~3兩（50~150克）；
每周吃1~2次動物血或肝臟；
每天吃1斤（500克）左右新鮮蔬菜，深綠色或橙紅色等有色蔬菜至少占一半；
每天吃200~400克新鮮水果；
避免喝濃茶、濃咖啡和奶茶；吸煙的人戒煙，不吸煙的人避免接觸二手煙，不飲酒；
關(guān)注體重變化，保持適宜體重增長；
避免過度疲勞，規(guī)律作息，保證充足的睡眠；
身體狀況允許時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動，以不引起勞累和不適為宜；
保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。
●治療與康復(fù)
遵醫(yī)囑服藥，不要自行停藥或調(diào)整藥物；
餐前1小時同服鐵劑與維生素C，有利于鐵劑吸收，需要注意，鐵劑不要與鈣劑同服；
定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血治療情況；
如同時患有胃腸功能紊亂或消化不良等疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，以免影響鐵的攝入和吸收；
血紅蛋白恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3~6個月或至產(chǎn)后3個月，避免再次貧血。
●急癥處理
如病情加重，尤其出現(xiàn)下列情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治：
1. 出現(xiàn)頭暈、眼花、頭痛、耳鳴、心慌、心悸、氣促、嗜睡、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、手腳麻木或針刺感，甚至昏厥等癥狀，或血紅蛋白低于70克/升，提示重度貧血，應(yīng)盡快就醫(yī)；
2.補(bǔ)充鐵劑兩周后，如癥狀未好轉(zhuǎn)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步查找引發(fā)貧血的原因。▲
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