新聞鏈接：《生命時報(bào)》第1643期 第4版
發(fā)布時間：2022-9-23
作者：羅斌
乳腺癌是發(fā)生于乳腺上皮組織的惡性腫瘤，是女性最常見的惡性腫瘤，男性也可發(fā)病，占所有乳腺癌的1%。
乳腺癌早期主要表現(xiàn)為乳房無痛性腫塊，也可表現(xiàn)為乳房皮膚凹陷、隆起或水腫，以及乳頭溢液、溢血或乳頭乳暈反復(fù)出現(xiàn)濕疹，腋窩摸到腫大淋巴結(jié)等。晚期可發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，常見轉(zhuǎn)移部位為骨、肺、肝等。
乳腺癌的病因尚未明確，一般認(rèn)為與雌激素活躍有關(guān)。目前發(fā)現(xiàn)患病危險因素包括乳腺癌家族史，月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚，終身不育、初產(chǎn)年齡大、未哺乳，絕經(jīng)后肥胖，更年期及絕經(jīng)后長期補(bǔ)充雌激素，吸煙、過量飲酒、高脂高糖飲食，胸部高劑量放射線照射，以及精神壓力大等。
健康指導(dǎo)建議
●健康生活方式
避免服用含有雌激素的藥物（如某些避孕藥）、保健品等；
如確有需要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用；
控制體重，尤其是絕經(jīng)后超重或肥胖的人群，要通過調(diào)節(jié)飲食、合理運(yùn)動等方式控制體重；
保證食物多樣化，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮果蔬，避免或減少攝入高糖高脂食物，適當(dāng)增加豆制品攝入量；
吸煙者戒煙，不吸煙者避免接觸二手煙，不過量飲酒；
避免過度勞累，規(guī)律作息，保證睡眠充足；
保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。
●治療與康復(fù)
患病后，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療；
術(shù)后循序漸進(jìn)地進(jìn)行上肢功能鍛煉，如上肢旋轉(zhuǎn)、屈伸等動作，康復(fù)過程中如有疼痛加劇等不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生；
術(shù)后患側(cè)上肢避免長時間下垂；
避免負(fù)重、靜脈輸液、皮下注射；
休息和睡眠時避免壓迫患側(cè)手臂，盡量不要佩戴過緊的戒指、手鐲、手表；
若發(fā)生上肢淋巴水腫，要及時就醫(yī)；
注意休息，適當(dāng)活動；
飲食衛(wèi)生，保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量；
保持口腔清潔；
內(nèi)分泌治療期間要按時服藥，適當(dāng)補(bǔ)鈣，遵醫(yī)囑定期復(fù)查婦科彩超、骨密度、血生化等；
遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
●急癥處理
若化療后出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，如出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、高熱，以及白細(xì)胞明顯減少等骨髓抑制現(xiàn)象，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。▲
北京清華長庚醫(yī)院APP
快速掛號
