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發(fā)布時間：2023-3-15
作者：清華大學 施瀟津 北京清華長庚醫(yī)院 韓冬野
近年來，越來越多的年輕人受到脫發(fā)困擾并熱切關(guān)注脫發(fā)問題。脫發(fā)對外貌、心理健康和生活質(zhì)量的負面影響日益凸顯。不論是“十分禿然”“令人頭禿”等脫發(fā)流行語的廣泛應用，還是防脫產(chǎn)品銷售額的迅猛增長，都說明脫發(fā)已成為備受關(guān)注的熱點問題。
清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師段曉涵介紹，脫發(fā)可以根據(jù)可逆和不可逆分為非瘢痕性脫發(fā)和瘢痕性脫發(fā)，前者更為常見。男性雄激素性脫發(fā)又稱男性型脫發(fā)（MPHL），是發(fā)病率最高的非瘢痕性脫發(fā)，且其發(fā)病率持續(xù)上升。根據(jù)中國人口調(diào)查，MPHL的患病率從2010年的21.3%增加到2021的27.5%。
男性型脫發(fā)與遺傳、飲食、情緒狀態(tài)等多種因素有關(guān)，其中營養(yǎng)因素一直被認為是脫發(fā)的主要影響因素。目前大多數(shù)研究聚焦于高脂飲食對脫發(fā)的影響，而另一大健康隱患——游離糖與脫發(fā)的關(guān)系卻少有報道。近幾十年來，隨著年輕人消費水平的提高，以奶茶為代表的含糖飲料消費量急劇增長，對健康產(chǎn)生了諸多不利影響，如增加了心血管疾病、糖尿病、肥胖、齲齒和情緒問題。年輕人越來越“禿”是否與過多的含糖飲料攝入有關(guān)呢？
近日，清華大學萬科公共衛(wèi)生與健康學院趙艾助理教授與段曉涵醫(yī)師等，在《營養(yǎng)素》（Nutrients）雜志上發(fā)表了題為“含糖飲料與年輕男性中男性型脫發(fā)的關(guān)聯(lián)性研究”的文章。研究招募了1028名平均年齡為27.8歲的中國年輕男性參與調(diào)查，包括436名無脫發(fā)參與者和592名MPHL參與者。
研究發(fā)現(xiàn)，18~45歲的中國青年男性，具有相當高的含糖飲料攝入量，近半數(shù)（44.6%）參與者每周攝入含糖飲料超過7次。每天飲用一瓶含糖飲料就能顯著增加MPHL的發(fā)生風險，相比于從不飲用者，風險增加3.36倍。幾乎所有類型的含糖飲料以及大部分的人工甜味劑飲料都與男性型脫發(fā)風險增加顯著相關(guān)，尤其是果汁飲料、軟飲料、運動飲料，以及加糖茶飲料。
相對而言，茶和咖啡都對脫發(fā)呈現(xiàn)出保護作用趨勢，這可能與其中富含咖啡因有關(guān)。此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，慢性疾病和焦慮狀態(tài)可能是含糖飲料與MPHL之間的中介因素。
研究結(jié)果證明攝入含糖飲料會對外貌產(chǎn)生負面影響。研究人員進一步提示，年輕人應減少含糖飲料攝入，以預防脫發(fā)及其他相關(guān)的健康問題。
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