jav watch hd online,jav watch japanese|jav xxx hd_jav xxxhd

新聞鏈接：《生命時(shí)報(bào)》第1860期 5版

發(fā)布時(shí)間：2024-12-27

作者：劉暢  戴慶箐

在寒冷的冬季，很多老人注重保暖，卻可能忽視另一個(gè)潛在的健康威脅—— 室內(nèi)“ 中暑”。據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道，近日日本一名70 多歲的老人在家洗澡失去意識(shí)被送醫(yī)，其原因就是室內(nèi)溫度過(guò)高引發(fā)的中暑。

老人冬天中暑多與三個(gè)因素有關(guān)。一是室內(nèi)環(huán)境溫度過(guò)高。為了御寒，許多家庭會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)、電暖器等取暖設(shè)備，如果室內(nèi)溫度過(guò)高（接近30℃），再加上門(mén)窗緊閉，空氣流通受限，會(huì)導(dǎo)致環(huán)境濕度下降，加速人體水分流失。二是老人體質(zhì)特性。老人由于身體機(jī)能退化，對(duì)高溫、脫水的反應(yīng)不夠敏銳，再加上汗腺功能減弱，散熱能力不足，會(huì)增加冬季中暑的風(fēng)險(xiǎn)。三是生活習(xí)慣問(wèn)題。有些老人喜歡穿厚重的衣物，長(zhǎng)時(shí)間待在取暖設(shè)備旁，又常常想不起來(lái)喝水。當(dāng)身體出現(xiàn)口渴、頭暈等輕微不適時(shí)，老人可能因?yàn)槭韬龌蛄?xí)慣忍耐，而錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

想預(yù)防老人冬天室內(nèi)中暑，建議做到以下幾點(diǎn)。1. 調(diào)控室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度建議控制在18℃~22℃，避免過(guò)高，注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流通。2. 養(yǎng)成規(guī)律的喝水習(xí)慣。老人需主動(dòng)補(bǔ)充水分，即便不口渴，也要每隔1~2 小時(shí)喝一小杯溫水。在用餐或服藥前后，老人可適當(dāng)增加飲水量，以保持體內(nèi)水分平衡。3.注意身體信號(hào)。老人及家屬應(yīng)留意身體的異常反應(yīng)，如果出現(xiàn)持續(xù)口干、頭暈乏力、心跳加速等癥狀，可能是身體脫水的表現(xiàn)，需立即降低室內(nèi)溫度并補(bǔ)充水分，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于獨(dú)居老人，家屬尤其要關(guān)注他們的日常生活：入冬后，最好為老人安排體檢，了解其身體狀況；通過(guò)智能監(jiān)控設(shè)備遠(yuǎn)程了解室內(nèi)溫度和濕度，定期為老人測(cè)量體溫、血壓等指標(biāo)。這些都有助及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取措施。▲