北京清華長庚醫(yī)院9月28日電 9月29日是世界心臟日，今年的主題為“將心比心”，呼吁全球?qū)Ｗ⒆晕业男呐K健康，同時關愛他人的心臟健康。9月28日，清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院心臟內(nèi)科在門診大廳舉辦主題為“關愛心臟健康，你我共同承諾‘將心比心’”的大型義診及健康咨詢活動。
心血管疾病（CVD）已經(jīng)成為當今世界的一大“殺手”。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，每年有1750萬人死于心血管疾病，其中包括心臟疾病和卒中。預計到2030年，全球每年心血管疾病的死亡人數(shù)將達到2300萬。“充分認識心臟疾病風險，盡早控制危險因素，是改善患者預后的最佳方法。”清華長庚心臟內(nèi)科主任張萍說道。
突發(fā)胸痛一定要立即就診
胸痛的病因非常復雜，張萍主任強調(diào)，突發(fā)胸痛的病患最應警惕的是危及生命的疾病，特別是致命性胸痛，包括急性冠脈綜合征、主動脈夾層、肺栓塞、張力性氣胸等，其可能的癥狀有心絞痛、劇烈持續(xù)性胸痛、呼吸困難、煩躁、大汗等。突發(fā)胸痛一定不要耽擱，需要立即到醫(yī)院就診。這個時候千萬不要自己駕車或者乘私家車，也不要舍近求遠，最好撥打120、999等，利用急救車送到就近的醫(yī)院。
如果明確是“急性心肌梗死”，應毫不猶豫地去最近的、有救治能力的醫(yī)院接受溶栓或急性心臟介入手術，并且一定要看急診，不要因在門診候診而耽誤了寶貴的時間。急性心肌梗死發(fā)作120分鐘內(nèi)為救治的“黃金時間”，時間就是心肌，時間就是生命。北京清華長庚醫(yī)院就有一條急性心肌梗死救治的“綠色通道”，三年多來近500名急性心肌梗死患者得到了及時的救治，為京北地區(qū)百姓架起了一條365天24小時風雨無阻的生命保障線。
養(yǎng)成健康生活習慣 降低心腦血管發(fā)病風險
清華長庚心臟內(nèi)科主任醫(yī)師繆國斌講到，保護心臟健康，首先要有一個健康的生活習慣。要限制飲食，避免進食過飽，限制脂肪及鹽的攝入，增加膳食纖維及維生素，適當補鉀。其次，要適當鍛煉，散步，慢跑，太極拳等運動有助于增強心肌收縮力，擴張外周血管，降低血壓，增強心功能，預防冠心病等。要注意有氧鍛煉的“一三五七”，即每天運動一次，每次運動不少于30分鐘，每周運動不少于5天，每次運動心率不超過170減去年齡數(shù)。第三是要戒煙，吸煙不僅對自己有百害無一利，同時也增加了親人和朋友吸二手煙后罹患心血管疾病的風險，因此戒煙不僅可以改善自己的健康水平，也可以使周圍人更健康。
如何做成人心肺復蘇
張鷗醫(yī)師向患者講解和演示了成人心肺復蘇的要點，并由清華長庚醫(yī)院的醫(yī)生們指導有興趣的患者進行了現(xiàn)場操作。第一步，呼叫病人，確認病人是否有意識；第二步，向就近的人員呼救，包括呼叫急救車，拿除顫儀等；第三步，判斷病人是否有頸動脈搏動；第四步，進行胸外心臟按壓，按壓頻率每分鐘100-120次；第五步，30次心臟按壓后進行2次口對口人工呼吸；第六步，持續(xù)2分鐘后（約5個循環(huán)），再次判斷患者的意識。學會如何判定心臟驟停以及如何進行徒手心肺復蘇，可以第一時間對身邊的朋友及親人進行搶救，提高他們的生存率。
接著，心臟內(nèi)科主任醫(yī)師張萍、繆國斌、劉芳，副主任醫(yī)師佘飛，主治醫(yī)師謝穎、張鷗等先后就急性心肌梗死、心力衰竭、心房顫動等方面，向前來參加義診的患者進行了健康宣教及咨詢活動。義診也為來到現(xiàn)場的居民提供了免費測量血壓、血糖等服務。
張萍主任呼吁大家對心臟健康做出承諾：“注重飲食健康、改善生活方式、掌握急救技能，一個簡單的承諾，不但為我們自己，更為我們關心的人，乃至全世界的人。”（供稿/心臟內(nèi)科，編輯/王思揚）
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